Британски учени: Който се събужда рано, ще живее по-дълго

Проучване на университета в Роухемптън показа, че онези, които стават по-рано, ще живеят по-дълго, предава агенция КРОСС.

От 1,100 анкетирани 13% стават преди седем сутринта дори и през уикенда. 6 на сто се събуждат в 9 часа, а 81% между 6 и 9 часа сутринта. Тези, които стават по-рано, често закусват и правят физически упражнения, което ги прави по-неподатливи към депресия, сочи проучването. Резултатите са показали също, че следобедният сън няма положително влияние върху здравето.

Изследователят Йорг Хубер обяснява, че качеството на съня при тези, които заспиват по-късно е лошо, независимо от това колко дълго спят.